Szlaki turystyczne obok Wodospadu Podgórnej. Pomysły na łatwe wycieczki jednodniowe w okolicy Przesieki + MAPY

Wodospad Podgórnej

Wodospad Podgórnej to najbardziej znane miejsce do morsowania w Polsce. 

Z tego powodu jest  to najczęściej odwiedzany przez turystów karkonoski wodospad.

Podsumowanie: Z tego artykułu dowiesz się, co jeszcze możesz zobaczyć w okolicy Wodospadu Podgórnej, najlepszej miejscówki dla morsów. 

Sprawdź, jakie łatwe wycieczki jednodniowe możesz zorganizować, by zwiedzić okolice Przesieki. 

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Ola Obrębska l Góry i Podróże (@wloczy.plecak)

Mój artykuł o morsowaniu znajdziecie pod tym linkiem Morsowanie z Włóczyplecakiem (KLIK) 👈👈👈

A teraz zaczynamy! 

3 propozycje krótkich, pieszych wycieczek z Przesieki

2 godziny pieszo od Wodospadu Podgórnej 

- Zamek Chojnik

👉     Panorama rozpościerająca się z wieży zamkowej, jest jedną z najpiękniejszych w całej Kotlinie Jeleniogórskiej,

👉      We wrześniu odbywa się tutaj turniej rycerski "O złoty bełt",

👉      Z zamkiem Chojnik wiąże się legenda o księżniczce Kunegundzie. 

Aby zdobyć jej serce rycerze mieli za zadanie wjechać do zamku po jego zboczach. Pierwszy, któremu się to udało, nie wziął jej jednak za żonę,bo pozwoliła na okrutną śmierć wcześniejszych kandydatów. 
Kunegunda z rozpaczy rzuciła się w przepaść.

Źródło: Wiki Commons

✔ Punkt wyjścia: Droga do Zamku Chojnik prowadzi z Przesieki (na mapce startujemy spod Walońskiego Kamienia)

✔ Czas: ok. 3,5 h (plus pół godziny na zwiedzanie zamku)

✔ Długość trasy: 10,00 km (w obie strony)

Trasa: Przesieka – Zamek Chojnik | mapa-turystyczna.pl

Szlak zielony: Przesieka - ul. na Wzgórzu - U Doliny Czerwienia - Chełmińska Droga - Szlak Siedmiu Wzgórz - Przełęcz Ludomira Różyckiego - Żelazny Mostek - Przełęcz Żarska - Zamek Chojnik 

Jak dojść na Zamek Chojnik?

    Aby dojść do Zamku Chojnik, kierujemy się cały czas zielonym szlakiem. Zaraz na początku czeka dość strome podejście (za hotelem "Marcus"). Można je ominąć, podchodząc trasą w kierunku Zachełmia (uwaga na samochody). Duża część szlaku prowadzi lasami. W Zachełmiu mijamy dom kompozytora, Ludomira Różyckiego.

Źródło: Wiki Commons

    Za "Żelaznym Mostkiem" odbijamy w prawo, pod górę. Stamtąd już tylko godzina drogi do Zamku Chojnik. Końcowe podejście jest dosyć strome. Pokonujemy 60 metrów przewyższenia i jesteśmy u celu. Powrót tą samą drogą.

 

Zamek Chojnik - gdzie zjeść na trasie?

✔ Schronisko PTTK w Chojniku (dość drogo),

✔ sklepy w Jagniątkowie.

Zamek Chojnik cennik 

✔ bilet normalny - 7 zł,

✔ bilet ulgowy - 5 zł. 

Ważne!

    Bilet wstępu na teren Karkonoskiego Parku Narodowego nie uprawnia do zwiedzania zamku. 

    Aby go zwiedzić należy uiścić 2 opłaty: jedną na rzecz KPN, drugą na rzecz PTTK, opiekującego się zamkiem. 

    Bilet wstępu do Parku: bilet normalny - 8 zł, bilet ulgowy - 4 zł.

Zamek Chojnik zwiedzanie

✔ parking znajduje się przy ul. Zamkowej w Sobieszewie, dzielnicy Jeleniej Góry,

✔ z parkingu wejście do Zamku Chojnik zajmuje 30 minut,

✔ w Zamku Chojnik znajduje się Karczma.

2,5 godziny pieszo od Wodospadu Podgórnej

- Kaplica św. Anny

👉     Bezpośrednio w sąsiedztwie kaplicy znajduje się "Dobre Źródło", która swoje zdrowotne właściwości czerpie z zawartości w wodzie leczniczego radonu. Każdy może z niego skorzystać.

👉      Przy kaplicy św. Anny rośnie najgrubszy w Karkonoszach jawor, którego obwód wynosi ok. 4,5 m.

👉      Przypuszcza się,że niegdyś było to miejsce prasłowiańskiego kultu pogańskiego, o czym zdają się przypominać nazwy okolicznych miejsc, takich jak "Ścieżka Czarownic" i "Pogańska Dolina".

                    Źródło: Wiki Commons

✔ Punkt wyjścia: Drogi do Kaplicy św. Anny prowadzi z Przesieki, na mapce startujemy spod Walońskiego Kamienia

✔ Czas: 4 h (plus pół godziny na zwiedzanie kaplicy)

✔ Długość trasy: 13,00 km (w obie strony)

Trasa: Przesieka – Kaplica św. Anny | mapa-turystyczna.pl

Szlak żółty: Przesieka - Droga Sudecka - Borowice - uliczką w Borowicach do "DW Limba

Szlak niebieski: Raszków - szosa "Sosnówka-Karpacz" - Kaplica św. Anny

Jak dojść do Kaplicy św. Anny?

   Dojście do Kaplicy św. Anny rozpoczynamy z Przesieki. Pierwsze 40 minut poruszamy się szlakiem żółtym, w kierunku Borowic. Następnie czeka nas około 55 minutowa wygodnym, spacerowym szlakiem niebieskim. 

Momenty trasy, w których warto się zatrzymać: 

✔ Borowickie Skałki, obok Domu Wczasowego Limba, z dobrym widokiem na Borowice i Karkonosze; 

✔ Raszków, z którego możemy podziwiać kaplicę, Grabowiec i Kotlinę Jeleniogórską;

✔ "Źródło Magdaleny", leśne źródełko z wyborną wodą.

    Po około dwóch godzinach marszu będziemy na miejscu. Tutaj oprócz kaplicy, czeka na nas taras z widokiem na fragment Kotliny Jeleniogórskiej i Karkonoszy. Od kaplicy warto wyjść ścieżką do skałek, nieopodal szczytu Grabowca. 

Kaplica św. Anny - Gdzie zjeść na trasie? 

 ✔ Domek Myśliwski,

✔ Gospoda Dobre Źródło (oba obiekty tuż obok kaplicy).

Obok kaplicy znajdują się stoły i ławki, gdzie można coś zjeść i odpocząć.

Kaplica św. Anny Cennik

    Wstęp do kaplicy jest bezpłatny.

    Kościół jest zamknięty i można do niego zajrzeć przez kratę. 

    Istnieje możliwość organizacji ślubu w tym miejscu. 

3 godziny pieszo od Wodospadu Podgórnej

- Schronisko Odrodzenie

👉     Najłatwiejsze dojście na same szczyty Karkonoszy (w tym wypadku Przełęcz Karkonoską),

👉      Droga od początku do końca jest asfaltowa. Możecie się wybrać z dziećmi, ze spacerówką lub z psem.

👉      Budynek PTTK Odrodzenie znajduje się na trasie Głównego Szlaku Sudeckiego.

  Źródło: Wiki Commons

✔ Punkt wyjścia: Droga do Schroniska Odrodzenie prowadzi z Przesieki, na mapce startujemy spod Walońskiego Kamienia

✔ Czas: ok. 5 h (plus pół godziny w samym schronisku)

✔ Długość trasy: 13,00 km (w obie strony)

Trasa: Przesieka – Schronisko PTTK Odrodzenie | mapa-turystyczna.pl

Szlak niebieski: Przesieka - Droga Sudecka - Przełęcz Karkonoska - PTTK Odrodzenie

Jak dojść do Schroniska Odrodzenie?

    Trasa do Schroniska Odrodzenie jest bardzo charakterystyczna i co po niektórym może przypominać drogę do Morskiego Oka. Cały czas poruszamy się niebieskim szlakiem, po drodze asfaltowej. 

    Jest bardzo łatwa technicznie i przystosowana dla wózków. Jak najbardziej można się nią wybrać na wycieczką pieszą z dziećmi, nawet ze spacerówką.

    

  Źródło: Wiki Commons

    Oprócz PTTK "Odrodzenie", na Przełęczy Karkonoskiej, znajduje się czeska Spindlerova Bouda i polska strażnica wojskowa. 

    Można wrócić tą samą trasą albo nadłożyć drogi szlakiem prowadzącym przez Pielgrzymy. Jest dużo bardziej widowiskowy, ale trzeba się liczyć z tym, że całość zajmie nam większość dnia.

Schronisko Odrodzenie - gdzie zjeść na trasie? 

 ✔ PTTK Odrodzenie 

Bufet czynny od 8 do 20. Bogate menu, w tym codziennie zupa i danie dnia.

Link do strony schroniska 👉 Strona schroniska (KLIK) 

✔ Spindlerova Bouda 

Zupy w cenie 16 zł, makarony do 32 zł, dania głównie od 46 zł. 

 Link do strony schroniska 👉 Strona z menu hotelu (KLIK)

Schronisko Odrodzenie Cennik

    Ceny za nocleg zaczynają się od 35 zł/noc/osoba za nocleg w pokoju 6-8 osobowym ze wspólną łazienką. Cena noclegu w apartamencie to 65 zł/noc/osoba.

Aktualność danych: styczeń 2022
 

Na koniec, zapraszam Was do mojej relacji z wejścia na Śnieżkę zimą (KLIK) ☃

Jak zacząć morsować? Morsowanie w 5 krokach

Podsumowanie: ABC Morsowania. Z tego wpisu dowiesz się, jak zacząć morsować. Przedstawiam poradnik "Morsowanie w 5 krokach".

 

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Ola Obrębska l Góry i Podróże (@wloczy.plecak)

 

Krok nr 1: Pozwól oswoić się ciału z zimnem

    Są na to dwa sposoby. 

    Pierwszy to branie chłodnych pryszniców, codziennie przez kilka minut.

    Drugi to rozpoczęcie sezonu morsowego już na jesieni, kiedy temperatura wody jest wyższa niż w zimie. 

    Ja wybrałam sposób drugi. Jest on o tyle fajny, że oswajamy się również z miejscem, w którym zamierzamy morsować zimą. Pamiętam,że dla mnie to było dziwne w wrażenie, gdy w październiku wchodziłam do rzeki, a na dnie były liście opadłe z drzew (zaczynałam bez butów). 

Krok nr 2: Ubranie, czyli strój kąpielowy i buty do wody

    Ubranie: Fajnie przebrać się w dres, który po kąpieli łatwiej szybko założyć, niż np. dżinsy. Strój kąpielowy może być ten sam, którego używasz w lecie. Dla kobiet polecam stroje dwuczęściowe, które łatwiej i szybciej zdjąć po wyjściu z wody. Do tego czapka i rękawiczki, dla większego komfortu.

    Buty: Na stopy polecam buty neoprenowe lub zwyczajne buty do wody. Ja używam butów z Decathlonu i są super. Kosztują obecnie ok. 100 złotych. Link do butów Buty do morsowania (KLIK)

    Zabieramy także ręcznik. Cześć osób używa też ponczo, by łatwiej przebrać się po wyjściu z wody. Ja akurat takiego nie posiadam i nie używam, ale są dostępne np. w Decathlonie. Można też je bez problemu uszyć samemu. 👍 

Krok nr 3: Czas na 15 minutową rozgrzewkę

    Rozgrzane ciało lepiej zniesie kontakt z niską temperaturą wody. Na początek zalecam 15 minutową rozgrzewkę, w tym biegi (szybsze i wolniejsze), pajacyki, wymachy rąk, wyskoki. Tutaj pełna dowolność. Z mojego doświadczenia osoby szczuplejsze powinny rozgrzewać się trochę dłużej. 😏

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Ola Obrębska l Góry i Podróże (@wloczy.plecak)

Krok nr 4: Pierwszy raz spędź w wodzie nie dłużej niż kilka minut

    Zaraz po rozgrzewce, udaj się do wody. Zalecam wchodzić powoli. Zimno wody sprawia,że brakuje nam tchu. Nie wchodź dalej. Poczekaj, aż oddech się uspokoi i zostań tam gdzie jesteś, lub wejdź dalej, jeśli masz ochotę.

    Gdy morsujesz pierwszy raz, zalecam pobyt w wodzie nie dłużej niż przez kilka minut. Póki nie znasz reakcji swojego organizmu na ekstremalne warunki, nie warto przesadzać z ilością czasu spędzonego w wodzie. Największy szok termiczny po wejściu do wody występuje po około 30 sekundach. Oswojenie się z wodą i akceptacja temperatury powinna nastąpić po około 2-3 minutach.

Krok nr 5: Po wyjściu z wody zadbaj o rozgrzanie

    Po wyjściu z wody odczuwamy miłe ciepło, bo powietrze jest cieplejsze niż woda. Szybko wycieramy się i zakładamy suche rzeczy, zaczynając od górnych partii. Dobrze jest ogrzać się w jakimś ciepłym miejscu i wypić gorącą herbatę. 

Morsowanie wzmacnia odporność, ale nie tylko 

✔ wspomaga odchudzanie,

✔ poprawia jędrność skóry,

✔ poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego,

✔ pomaga w walce z chorobami dermatologicznymi.

Jeszcze kilka uwag na zakończenie

    Nie ma żadnych reguł, które mówią ile razy w miesiącu czy tygodniu, powinno się morsować, by osiągnąc efekty. Myślę,że dla osoby początkującej raz na tydzień to dobra metoda by się wdrożyć w morsowanie i odczuć jego pozytywne skutki. 👍 

    A kto nie może korzystać z dobrodziejstw zimnej wody? Przeciwwskazania do morsowania to choroby takie jak: choroby serca, układu krążenia, choroby układu oddechowego, problemy z ciśnieniem. Jeśli masz wątpliwości, czy Twój stan zdrowia pozwala na morsowanie, zapytaj koniecznie swojego lekarza o opinię.

Morsujmy na zdrowie! ❤